Quand j’ai rencontré Sahaja Yoga au travers d’une amie, je ne savais pas grand chose de mon corps physique et subtil. J’ai tout appris. Ce n’est que du bon sens! Je cherchais, sans chercher vraiment, quelque chose. J’étais sûre que quelque chose, un jour, devait répondre à ma recherche de l’Absolu…
J’avais fait la connaissance de cette amie quelque temps plus tôt : elle était bien dans sa vie, malgré un accident très grave, bien dans son corps, dans sa voix, une chanteuse. Cet équilibre, cette joie de vivre m’ont interpelée. J’ai voulu en savoir plus. Je n’ai pas vraiment tout compris, mais j’ai fait l’expérience et j’ai commencé à méditer. Ce n’est pas toujours facile d’accepter, au début, les lois simples de la vie quand on est “femme libérée”.
Petit à petit, avec la méditation, le mental se calme… et on commence à prendre la vie de son meilleur côté, comme elle est. Très vite, les crises d’angoisse disparaissent, les bains de sueurs nocturnes aussi. On se dit parfois : “Ça va certainement recommencer… Mes peurs vont réapparaître.” Mais non! La confiance en soi-même s’installe, la paix, les vieux démons s’éloignent lentement.
Et bien des années plus tard, on s’étonne, encore et toujours, de continuer à évoluer… d’accéder à une conscience plus évoluée, de s’ouvrir sur une autre dimension… Et pour cette expérience merveilleuse, il a juste fallu installer la méditation dans sa vie de tous les jours et de se connecter au Pouvoir qui nous a créés.

Bogya

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J’ai “découvert” Sahaja Yoga lors d’un programme public en 87 et c’est une expérience qui a transformé ma vie. Je n’ai pas compris immédiatement ce que cette expérience signifiait mais au fur et à mesure que je me mettais en méditation, que je faisais les nettoyages vibratoires, j’ai senti qu’intérieurement je m’améliorais et j’ai pu aussi comprendre qui était Shri Mataji. Cela s’est fait de façon subtile, très douce. Et je peux dire que désormais Sahaja Yoga fait partie de ma vie et que je suis toujours émerveillée et pleine de gratitude envers Shri Mataji pour ce cadeau, et encore plus lorsque je vois d’autres personnes recevoir leur Réalisation.

Geneviève

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Cela fait maintenant bientôt 30 ans que j’ai reçu ma réalisation, et les expériences innombrables que j’ai vécues pendant toutes ces années sont difficiles à résumer ici. Cependant, je peux dire que la méditation selon Sahaja yoga m’a toujours apporté la paix, la sérénité et la profondeur que je recherchais pendant mon enfance et mon adolescence. Et que cela m’a véritablement nourrie, au sens propre, dans tous les aspects de ma vie de femme, de sœur, de mère, d’épouse. Quelle satisfaction que de pouvoir vérifier par les vibrations, à chaque fois que je le souhaitais, si mon état subtil était bon ou pas ! Quelle aide considérable pour progresser, évoluer spirituellement ! Je ne citerai ici que l’expérience qui m’a le plus marquée, et qui a eu lieu lors d’un rassemblement sahaj collectif il y a une vingtaine d’années. J’étais en train d’écouter une dame parler de son expérience du sentiment de sécurité, de confiance absolue, ce qui était nouveau pour elle, et voila que tout d’un coup, j’ai ressenti une joie tellement profonde et transcendante dans mon cœur, que je suis restée dans cet état de sérénité et de détachement pendant tout le repas qui a suivi. Mais ce qui m’a le plus marquée, c’est que je ne pouvais pas m’empêcher de sourire pendant tout ce temps-là, un sourire intérieur et certainement aussi extérieur. Et je n’avais plus du tout envie de parler. Juste de profiter pleinement de ce moment de grâce. Je ne sais toujours pas si les personnes qui étaient autour de moi m’ont vu sourire pendant si longtemps, mais j’avais l’impression que c’était le cas, et je me souviens m’être demandée à ce moment-là si elles n’allaient pas s’en étonner et me demander ce qui m’arrivait !

Voila, ce n’est qu’une toute petite partie de tout ce que j’ai pu recevoir (et donner ) grâce à la pratique régulière de la méditation dans sahaja yoga.

Cécile

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En 2004, j’ai commencé à pratiquer Sahaja Yoga . Sahaja Yoga est une expérience unique et vraiment personnelle. J’ai l’impression d’être une “nouvelle personne”, des qualités qui me paraissaient inaccessibles, il y a 9 ans, s’éveillent en moi comme la paix, l’état de témoin, la joie….. même de parler en public. Tout me semble accessible aujourd’hui. Oh, bien sûr, cela ne s’est pas fait tout seul, j’ai expérimenté tout ce que l’on m’apprenait et vu ainsi que c’était vrai, réel. Depuis, je l’applique dans ma vie au quotidien et  depuis deux ans maintenant je suis bénévole pour apprendre la méditation Sahaja Yoga à de nouvelles personnes. Aujourd’hui, une dame qui médite depuis quelques mois avec notre groupe a pu, elle qui n’osait pas, qui n’avait aucune confiance en elle, a pu faire faire l’éveil de la Kundalini à une nouvelle. Je pense que j’étais aussi joyeuse qu’elle, qu’elle ait pu dépasser ses doutes, sa peur.
Je n’ai plus envie d’aller chercher ailleurs.  Sahaja Yoga me satisfait pleinement, m’épanouit pleinement, me transforme et j’en suis heureuse et je suis heureuse.

Reine

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A 13 ans, après avoir lu le livre ” Shogun “, je désirais apprendre à méditer pour être en connexion avec une énergie universelle (que je sentais) unifiant tout le vivant. L’idée que la vie humaine est censée finir avec la mort me tracassait. Il devait y avoir quelque chose de subtil dans tout ça, un fragment d’éternité.

Une amie m’a proposée de découvrir une forme de méditation facile et immédiate, par laquelle on peut sentir cette énergie. Depuis je médite pour donner du sens a ma vie et les grands changements cessent d’être traumatisants – la mort, la naissance, une perte, un choc, tout ceci s’inscrit dans une grande perspective générale quand on pose sur soi-même le regard d’un témoin - ce que nous donne la méditation.

Pendant la méditation, je découvre une sérénité et une profondeur de la conscience qui met en évidence la beauté de l’être. On découvre une nouvelle façon d’être … soi.
Le Soi s’élargit, s’approfondit, s’imprègne du moment présent. On se sent profondément transformé.

En 2006, en Angleterre, lors d’un concert de sitar, j’ai eu une expérience de méditation profonde, portée par la musique classique indienne. J’ai constaté que mon attention s’envolait de plus en plus haut et lorsque j’ai permis a l’état méditatif de se déployer, en laissant de coté les pensées intempestives, cette attention est devenue de plus en plus subtile.

J’ai eu la certitude d’être une partie vivante d’un univers immense, et une grande joie accompagnait cet état. Dans cet état de grâce, les tracas ordinaires semblaient trop futiles.
Sahaja Yoga est la découverte de son potentiel inné. La façon de connaitre l’éternité de son vivant.

Alice, 36 ans

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Je cherchais quelque chose qui puisse combler mes insatisfactions. J’avais essayé beaucoup de choses : hatha yoga, bioénergie et beaucoup d’autres techniques… mais rien ne me convenait vraiment et je commençais à me poser des questions sur moi-même et à me résigner. Mes ami(e)s me disaient que ce que je cherchais n’existait pas. Mais quand j’ai fait la 1ère expérience de Sahaja Yoga, j’ai senti que j’avais trouvé ce que je cherchais. C’était très beau.

Méditer m’apporte la paix intérieure, un temps avec mon être profond où j’observe ce qui se passe en moi. Ainsi je vois ce que j’ai à changer : petit à petit mon tempérament un peu passionné et réactif s’est calmé. J’ai vu aussi les peurs qu’il y avait en moi et en en prenant conscience, elles s’en vont tout doucement. Il faut se donner du temps car les changements sont progressifs mais le travail se fait en profondeur, à la racine des problèmes en nous.

Sahaja Yoga est vivant et passionnant et permet d’aller à la découverte de son être profond.

Marie J.

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J’ai toujours, depuis très jeune, été fasciné par la méditation.

Je pratique Sahaja Yoga parce que la paix intérieure authentique que ça me procure est indispensable. Par exemple pour la patience avec soi-même dans la voie spirituelle, pour la qualité de la relation à l’autre dans tous les aspects de la vie que la méditation permet ou encore pour le respect de la nature et le sentiment profond d’en faire parti et plus profondément même pour la vie, l’existence, le pur plaisir d’exister.

J’ai eu plusieurs expériences de méditation mais les plus profondes sont souvent dehors dans la nature, pendant l’été avec la douceur de la nature ou dans un grand groupe de personnes qui méditent.

Try it  -  Enjoy it  -  Never quit  !

Kabir

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Pourquoi vous êtes vous intéressée à Sahaja Yoga?

La rencontre avec Sahaja Yoga m’a comblée du manque que je sentais dans ma vie et a répondu aux questions que je me posais sur ma santé. La joie que j’ai sentie le jour où j’ai reçu ma réalisation m’a confirmé que c’était ce que je cherchais. La proposition de Shri Mataji de nous initier à l’apprentissage de cette nouvelle connaissance de conscience vibratoire et connaissance de soi m’a ouverte une porte inespérée.

Quels changements Sahaja Yoga vous a t-il apporté?

Dès la première heure, j’ai senti le bienfait de cette conscience sans pensée que j’ai senti surtout comme une plénitude intérieure, de la paix et de la joie. J’avais envie de continuer à être dans cet état à chaque instant car à ce moment là, je me sentais libre de toute perturbation que j’ai pu sentir dans ma vie.

Yashadayini, 47 ans.

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Après un parcours de maladie mentale (dépression grave, hospitalisation et traitements divers en psychiatrie) pendant presque 20 ans, un collègue de mon mari m’a initié à la méditation de Sahaja Yoga. Il m’a fallu trois années de pratique pour supprimer tous les symptômes et tous les traitements. C’était pour moi et ma famille le début d’une nouvelle vie, plus digne, joyeuse et pleine d’espérance. Les années qui ont suivi m’ont permis de découvrir la beauté et la force de cette énergie spirituelle intérieure qui est la source de notre équilibre et de notre paix intérieure.
je ressens mon lien avec tout l’univers et donc que mes méditations servent à tout le monde, peuvent apporter aussi la paix autour de moi et éventuellement de donner envie de découvrir les bienfaits de la méditation aux autres personnes.

M. Jeanne.

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Pourquoi vous êtes vous intéressée à Sahaja Yoga?

Je connaissais l’existence des chakras et du corps subtil par différentes recherches, que c’était la chose la plus intéressante qui puisse m’arriver mais cela me semblait inaccessible. Différentes formes de spiritualité ou de yoga ne m’ont pas apporté d’expériences vraiment satisfaisante. Par contre avec Sahaja Yoga, j’ai très vite compris que ça serait différent.

Pourquoi méditez vous?

Je médite pour approfondir et maintenir cette expérience de yoga, d’état idéal. Cela m’a transformé profondément. Je suis bien moins introverti et ma connaissance de soi et des autres n’a plus rien à voir.

Quelle est votre meilleure expérience de méditation?

J’en ai eu de nombreuses. Un jour, j’ai médité debout sur une plage de Bretagne, les pieds dans l’eau. Il y avait un vent assourdissant, j’étais épuisé par deux semaines de stress et je n’avais pas vu l’océan depuis au moins deux ans. Ce fut une expérience incroyable, je suis descendu si profondément en moi que je découvrais une autre personne.
Il y avait une grande retrouvaille avec les éléments et l’océan. A ce moment je ne le comprenais pas mais j’étais à l’instant présent et avec le Tout. Je m’en souviendrai toute ma vie et depuis mon regard sur l’océan a changé. L’Océan est devenu pour moi un aspect divin de la création que je respecte et vénère profondément.
Je n’aurais jamais pu faire une telle expérience sans avoir rencontré Sahaja Yoga.
Emmanuel, 42 ans.

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